Vuoi tenerti in forma senza soffrire e in modo davvero piacevole?
La Camminata Metabolica rappresenta un’attività semplice, benefica e alla portata di tutti, pensata per chi desidera muoversi, stare bene e ritrovare equilibrio psico-fisico.
Unisciti a questo bel gruppo, che accoglie con braccia e cuore aperti chiunque voglia condividere una splendida esperienza di movimento e benessere.
Un’attività adatta a tutti, senza limiti
La Camminata Metabolica è un’attività semplice e piacevole, senza limiti di età né di altro tipo.
È adatta anche a chi non ama praticare sport, ma sente comunque il bisogno di muoversi per ritrovare energia, equilibrio e benessere mentale.
Proprio per questo motivo, la Camminata Metabolica si rivela una soluzione ideale per chi cerca un’attività completa, efficace e capace di rispettare e adattarsi al proprio ritmo e al proprio stato fisico del momento, coinvolgendo corpo e mente.
I benefici della Camminata Metabolica
Tra i numerosi benefici di questa attività ginnica si evidenziano:
✨ migliora postura, resistenza, forza ed elasticità
✨ attiva la circolazione e la microcircolazione
✨ stimola il metabolismo
✨ migliora le abitudini quotidiane
✨ allena fisico, mente e cuore
✨ è divertente
Di conseguenza, non si tratta solo di un allenamento, ma di un vero e proprio percorso di benessere globale.
Contatto con la natura
La Camminata Metabolica si pratica all’aria aperta, a contatto con la natura, in un ambiente che aiuta a ritrovare equilibrio e serenità. Fare attività fisica nella natura è un’esperienza profondamente rigenerante, per il corpo e per la mente. In un mondo sempre più frenetico e connesso al digitale, trascorrere del tempo all’aria aperta è una vera e propria cura naturale.
Cosa portare e cosa viene fornito
Per partecipare è sufficiente portare:
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tappetino
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acqua
Durante l’attività verranno invece fornite:
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cuffie wireless
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f-band (corda rigida apposita)
Un allenamento guidato passo dopo passo
La voce accogliente di Michela e l’utilizzo della f-band guideranno i partecipanti durante tutto l’allenamento.
Grazie alle cuffie wireless, ogni esercizio e ogni fase della camminata viene spiegata in modo chiaro e preciso.
Orari e luogo dell’attività
La Camminata Metabolica si svolge regolarmente:
📍 Alla spiaggia del Poetto
🗓 Ogni sabato mattina
⏰ 9:30 – 10:30
🗓 Ogni mercoledì mattina
⏰ 8:30 – 9:30
Un appuntamento fisso settimanale per prendersi cura di sé in uno degli scenari più suggestivi di Cagliari.
Info, costi e prenotazioni
Per informazioni e costi è possibile contattare:
Michela Cinus
☎️ 328 476 6392
Pagina Facebook: Michela Cinus Trainer di Camminata Metabolica
Pagina Instagram: Michela Cinus Trainer di Camminata Metabolica
Per vedere tutte le Camminate Metaboliche con Michela disponibili al momento e prenotarne una, è possibile consultare il seguente link: 👉 📅 Calendario settimanale in corso e prenotazioni
